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中医辩证分型减腹

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中医辩证分型减腹

一、胃热痰瘀型

中医辩证分型消肉 中医辩证分型塑身 一、胃热痰瘀型 表现:肌肉结实、轻松口渴、食量大、爱吃冰。 减腹方法:少吃几口。可多补偿青菜、瓜果等含凉性食品。 凉性食品推荐: 莙荙菜、吊菜子、白萝卜、冬瓜仁、白东瓜皮、丝瓜、油麻菜籽

表现:肌肉结实、轻易口渴、食量大、爱吃冰。

中医辩证分型消脂

瘦腿方法:少吃几口。可多补偿青菜、瓜果等含凉性食品。

一、胃热痰瘀型

凉性食品推荐:

表现:肌肉结实、轻便口渴、食量大、爱吃冰。

莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

节食方法:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食品。

二、肝郁气滞型

凉性食品推荐:

表现:常郁闷叹气、轻松水肿多梦、轻松恐慌、烦躁、日常以为疲倦、女人有月经缺少调养。

莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

减肥方法:喝点放松激情的玫瑰黄茶、泡澡。

二、肝郁气滞型

形态:迷人的花苞,隽永的色彩。

表现:常忧愁叹气、轻松痔疮多梦、轻松紧张、烦躁、平日感到疲倦、女子有月经失于调养。

味道:刺客特有的菲菲在水中悄然出狱。

减重方法:喝点放松激情的玫瑰黄茶、泡澡。

效果与利益:具备舒肝清热、收敛止痛的职能。对经痛或月经过多者有早晚医疗效果。

形状:使人迷恋的花苞,隽永的色彩。

三、产后脾虚湿阻型

味道:徘徊花特有的香味在水中悄然出狱。

表现:肌肉软绵绵、轻易疲倦无力、四肢浮肿、吃东西的欲望差、产后众多。

成效:具有舒肝利水、收敛镇痛的效用。对经痛或月经过多者有自然医疗效果。

瘦肚方法:可补充利尿排出的食品如薏仁等,一方面多移动练习肌肉。

三、产后气虚湿阻型

四、更年期或岁至期頣的肝肾两虚型

表现:肌肉松软、轻松疲倦无力、四肢浮肿、胃口差、产后游人如织。

展现:平常超过47岁,合併有单心房、高血脂等急性疾病,少吃体重仍上涨。

控食方法:可补偿宁心排出的食品如薏仁等,一方面多移动练习肌肉。

减重方法:补充有益肝肾,延缓老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

四、更年期或老年的肝肾两虚型

表现:平时抢先四15岁,合併有病毒性慢性心力衰竭、糖尿病前期等磨蹭病痛,少吃体重仍上涨。

消脂方法:补充有益肝肾,延缓老化的食品,如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

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