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一招教你轻松淡化,如何避免妊娠纹出现

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一招教你轻松淡化,如何避免妊娠纹出现

原标题:长妊娠纹别担心,一招教你轻松淡化!

问:妊娠纹一般是在怀孕几个月时长的?如何避免妊娠纹出现? 生完宝宝后满肚子的妊娠纹我就开始担心,像这个妊娠纹一般是在怀孕几个月时长?

而我还沉浸在一胎没有长妊娠纹,二胎也没有长妊娠纹的小确庆中沾沾自喜。

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妊娠纹来的太快,就像龙卷风。某一天突然就发现一条特别醒目的紫色妊辰纹长在了小腿上。抱着侥幸的心理,希望他不要再继续长下去了,便由着他不管不顾了。

一,妊娠纹一般是在怀孕几个月时长

然而你以为你无动于衷,妊娠纹就不会继续长了吗?两三个星期以后,突然发现小腿的妊娠纹从一条变成了四五条。啊,我才发现我错了,要是长在肚子上,还能当住,小腿上夏天里看的特别清楚啊啊啊!

我怀过两次孕,第一次怀孕妊娠纹长得比较晚,大概是8个月以后才开始长的,生完宝宝以后大概一年吧,妊娠纹基本上看不出来了。感觉一胎恢复得还可以。

为什么会长妊娠纹呢?

可是我怀第二次孕就没有那么幸运了,感觉7个月左右就出现妊娠纹了,由于肚子比较大,而妊娠纹又长在下面,所以长妊娠纹的具体时间记得也不是特别准确。重点是我生完二宝,那肚子上的妊娠纹简直不能看。(不是说好的,生女宝皮肤会变好吗,为什么我的肚子不仅长妊娠纹,还黑了呢?)

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。

妊娠纹一般在怀孕几个月时长,其实每个孕妈咪长妊娠纹的时间是不一样的,有些孕妈咪怀孕四、五个月就开始长妊娠纹,有些孕妈咪可能到九、十个月才长妊娠纹,更有一些孕妈咪即使生完宝宝了也没有长妊娠纹,因此,妊娠纹在几个月时长是因人而异的。

妊娠纹的医学名称是“皮肤扩张纹”,是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。妊娠纹形成的最常见因素就是怀孕,而妊娠纹形成的主要原因有下列几点:

二,如何避免妊娠纹出现

妊娠纹

这么说吧,我怀一胎时用了一点橄榄油,以为可以避免长妊娠纹,但结果还是长了一些,等到怀二胎,由于一些原因,没有涂橄榄油,结果生完宝宝以后比一胎难看多了。因此我觉得涂抹妊娠霜之类的产品虽然不能完全避免妊娠纹出现,但适量涂一些还是可以起到预防和舒缓的作用的。

* 怀孕期间荷尔蒙变化所引起的。

总之,妊娠纹一般在几个月时长是因人而异的,主要看孕妈咪皮肤的弹性好不好。再则,避免妊娠纹出现的方法主要有:控制体重、适量运动、选择安全的妊娠霜适当按摩等。

* 皮下组织被撑开而断裂:随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长和羊水的增加,孕妇的腹部会快速膨胀,此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度,但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度,导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。这种情形也会发生在快速变胖和变瘦的状况下,即短期间内身体体积变化太大的情形。

图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。

* 体质影响:许多妈咪会跟自己的妈妈、姊妹一样,长了一堆的妊娠纹;有些人的肚皮却光滑无比,就是不长妊娠纹,这就是体质的关系。

我大约是怀孕六七个月后出现妊娠纹的。

出现时间

当时是头胎,也没什么经验,根本不知道预防妊娠纹,平时也没怎么注意肚子的皮肤,直到有一次孕检,躺在检查床上起来时,没戴眼镜的我突然间发现肚子上怎么有些发黑,仔细一看,肚皮上全是鱼鳞状的纹理。当时大叫起来,啊,肚子怎么回事?医生笑了笑说:“你是头胎吧,没事,这是妊娠纹。”

最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。这可能是因为最后这一个月里胎儿的体重会增加1公斤左右,肚子会急速增大而产生妊娠纹。短时间内体重突然增加,在怀孕中期也会出现,但大多数是在接近预产期的时候。即使前一天还没有看到,也许第二天就看到了,甚至有的可能到分娩当天的早晨才出现。所以不要因为“到现在还没有出现”就放松警惕,一定要注意把预防工作坚持到最后。

回家后就在网上搜了一下妊娠纹的去除方法,好像没什么好办法,听说给肚皮上抹橄榄油就可以减轻妊娠纹,就买了一瓶,天天抹,可是肚皮已经撑开了,妊娠纹已经出现了,抹橄榄油好像也没什么用。

1.每天洗澡后,涂上优质及滋润度高的橄榄油,推荐使用孕妇专用橄榄油,皮肤保持弹性,不易撕裂组织,并作适当按摩,促进新陈代谢。

以个人的亲身经历,觉得避免妊娠纹要从以下几方面去做:

2.使用专为孕妇研制的妊娠纹防护产品,建议在妊娠纹未出现前使用,那预防的功效可达百份之九十。

一、孕期最好稍微控制一下食欲。

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营养能跟上胎儿的发育就行,吃的太多,会胖,会把身体尤其是肚子的皮撑开。本人当时就是孕吐反应比较严重,但特别爱喝稀饭,一顿饭能喝三四碗稀饭,每次喝完肚子都超级涨,但控制不住自己想喝,结果就是肚子越喝越大,妊娠纹越来越多。适当控制食欲,适当控制体重的增加,可以预防妊娠纹的产生。

出现了妊娠纹也不用担心哦,一瓶小小的芦荟胶就能拯救你!我是早晚擦一次!

二、提前预防很重要。

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孕期三四个月以后,就要注意皮肤的保养,每天早晚,或者洗完澡后,要给肚子、大腿等容易产生妊娠纹的地方涂抹润肤油,以保证皮肤的滋润和弹性。不要等到妊娠纹已经出来了再去保养,那就晚了,效果也不会很好。

这是我用了一个星期的效果。

三、多吃含胶原蛋白的食物。

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比如猪蹄、鱼皮、等可以多吃,增加胶原蛋白,让皮肤有弹性。同时多喝水,让皮肤保证充足的水分。

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四、涨了妊娠纹也不要担心。

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人和人的体质不一样,有些人不管怎样都不长妊娠纹,有些人天天护理,百般注意还是会长,所以,放松心态,毕竟和妊娠纹相比,孩子能健康降生才更重要。

用了第一天妊娠纹就明显淡化了不少。

目前市场上有很多去除妊娠纹的药膏和高科技去除妊娠纹的宣传,但大部分都没什么效果,奉劝各位宝妈们不要轻易相信。

我只是分享我的心得,效果肯定会因人而异的!如果你有更好去妊娠纹的方法欢迎一起分享哦!

绝大部分孕妈在孕期都会长妊娠纹,不长纹的也有。我就是其中一个,我表姐孕期也没有长纹。我觉得这可能跟每个人的体质差别也有关系。我在小时候长身体的时候,膝盖上有长了好几条纹,我以为我是会长纹的体质,结果偏偏很意外的,孕期肚子很光滑,一条纹都没有,只是在孕晚期的时候屁股上长了一些,现在怀二胎7个月肚皮仍然很光滑。

都是自带相机拍的,无美图,没滤镜。也别问我是什么芦荟胶,我想只要是芦荟胶应该就可以吧。

那妊娠纹是怎么产生的?要怎么预防呢?

小贴士:

什么是妊娠纹?

妊娠纹就是怀孕过程中皮肤纤维断裂的现象,往往怀孕6个月后,妊娠纹愈加明显。受妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。一直到生完孩子后也不会凭空消失,但会逐渐变淡,这样就形成了产后妊娠纹。妊娠纹的形成部位,以腹部最多,也可存在于乳房周围大腿内侧以及臀部。

其实妊娠纹除了与皮肤结构有关连外,原来亦有遗传因素。

怎样预防妊娠纹的产生?

产后妊娠纹的形成,主要是由于孕中后期胎儿的生长导致腹部越来越大,而皮肤弹性纤维不能满足越来越大的腹部肌肉的发展,从而逐渐出现断裂。要预防产后妊娠纹的形成,就应该从孕前和产前着手预防,尽量的提高自身皮肤的弹性。

一、孕期控制体重增长

体重增长了,不仅带来了腰酸背痛,任高症,糖尿病,产后出血的风险也接踵而至,孕期要合理控制体重的增长。

二、适度运动增加皮肤弹性

避免妊娠纹从平时的保养开始,在孕前就要注意锻炼身体,散步或者瑜伽都是不错的孕期运动方式,这些小运动不仅有益身心,还能恢复肌肤弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤弹性。

三、适度按摩+除纹霜。

使用精油及专业纤体产品进行局部按摩,可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并且使肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕三个月开始到生完后的三个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

妊娠纹一般几个月长也是因人而异的,有的孕妈妈孕6个月就开始长妊娠纹,有的孕9月才开始长妊娠纹,也有的孕妈妈整个孕期都不会长妊娠纹。

我孕9月的时候,肚子大的像个球,以为自己不会长妊娠纹,还暗自高兴,临产前两个星期,突然,妊娠纹一夜之间冒出来了,主要在腰两侧。

我总结我长妊娠纹的原因是,体重增长过快,我临产前体重是162斤,宝宝是7.8斤,如果我控制体重,自己体重控制在150斤,宝宝体重7斤,稳妥的不会长,我妈生了两个孩子,肚子依然光滑细腻,可见我的肤质是不容易长妊娠纹的。

孕妇不妨看看自己母亲的肚子上,是否有纹,若斑纹极多,你就要及早做足预防措施;若光滑无纹,祝福你,大概你也会得到这项优良的基因,肚子不会变成大花脸。不过为了万事无忧,还是建议用橄榄油涂抹一下哦。返回搜狐,查看更多

预防妊娠纹的办法:

1.控制体重

我就是活生生的例子,孕期孕妈妈不控制体重坏处多多,除了长妊娠纹,还会产后难恢复体形、胎儿巨大不容易分娩、最主要的是影响健康容易罹患妊娠高血压糖尿病等。

2.运动

适量的运动可以控制体重,还可以缓解孕期的诸多不适,如小腿抽筋、腰酸背痛、便秘、失眠,也可以预防妊娠纹,运动可以紧致肌肤,增加弹性、促进血液循环。

3.涂抹橄榄油、按摩

保持皮肤柔软并且不痒,在乳房和肚皮上用乳液按摩,可以增加它的弹性,使用杏仁油或者橄榄油更有效的改善孕妇的皮肤,也可以涂抹维生素e油湿润皮肤。

4.食用胶原蛋白食物

孕妈妈平时可以多吃有利于紧致肌肤的蛋白质和胶原蛋白,如猪皮、猪蹄、银耳等,以及新鲜的蔬菜和水果。

5.用冷水温水洗澡

可以促进血液循环,增加皮肤弹性和紧致。

我来说说我长妊娠纹的情况吧。我的妊娠纹在肚脐偏下的肚子两侧,现在孩子三岁多了妊娠纹依然很明显,用手摸会有坑坑洼洼的感觉,白白的肚子上长这些妊娠纹看着的确是很不好看,自己摸着也不舒服。我的妊娠纹是在孕9个月的时候长的,孕8个月的时候本以为自己是不长妊娠纹的那种,可是到了九个月妊娠纹就突然冒了出来,还是没有逃过妊娠纹呀,刚开始是红红的一条条,有点痒痒的感觉,过几天就是明显的花纹状的条纹了。

经过我自己长妊娠纹的经验以及与其他孕妈沟通的情况,我来总结一下妊娠纹的“来龙去脉”。

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一、妊娠纹是如何产生的呢?

妊娠纹是女性在怀孕期间由于腹部不断变大导致皮肤组织断裂,皮肤出现花纹状线条,这些线条摸起来会有凹凸感,就是妊娠纹。妊娠纹不仅仅会出现在肚子上,还可能出现在大腿、臀部,甚至胸部和手臂等地方。为什么还会出现在这些除了腹部以外的地方呢?这是因为孕期体内的激素水平的变化,尤其是孕激素,导致孕期女性易出现水肿的现象,加上激素导致女性胸部变大、腰腹变粗、大腿及手臂水肿变粗,很多人都说怀孕后的女性“虎背熊腰”就是这个道理。而皮肤组织被撑开,就容易出现断裂损失,从而产生纹路。就这好比被过度拉伸的弹簧很难恢复弹性是一样的道理。

所以,总结来讲,就是由于皮肤的拉伸导致皮肤组织受损而产生了妊娠纹。高达80%的孕妇会出现妊娠纹。

二、如果预防妊娠纹的发生?

01.孕前加强锻炼,同时,多食用含丰富胶原蛋白食物,增加皮肤的弹性。

02.在孕期适当控制体重的增长,胎儿偏大的孕妇长妊娠纹的概率更大。还要控制体重的均匀增长。这里说说我个人的经历,我怀孕8个月的时候去做检查,医生说我的宝宝体重不达标,偏小15天,要去看专家门诊,而专家给我的建议是要注意增强营养。为了让肚子里的宝宝快快长体重,我开始猛吃了,8个月时候肚子看起来完全不像怀孕8个月了,而我的猛吃导致我到孕9个月的时候肚子明显长大了很多,而这时候伴随的就是妊娠纹的出现了。我的妊娠纹就是由于体重突然性增长导致的。皮肤弹性好的,如果加上体重均匀增长,很大程度上可以避免妊娠纹的发生。

03.使用防妊娠纹的乳霜,滋养皮肤,让皮肤更滋润也是可以减轻妊娠纹的。

三、长了妊娠纹,如何缓解呢?

妊娠纹一般在孕6个月长出的情况最多,也有一些出现的更早,每个人水肿、体重变化的情况不同,妊娠纹出现的时间也是不同的。长了妊娠纹怎么缓解呢?

妊娠纹一旦长出了就不会完全恢复了,只能缓解,平时可以多用淡化妊娠纹的护理产品按摩,可以长期擦拭,越早开始擦效果越好,同时多给皮肤补水。

以上是我针对你的问题给出的答案,希望对你有帮助,也祝愿你可以避免妊娠纹的产生。

欢迎关注我,一起学习育儿知识吧。

避免?难道没有人告诉你们是遗传么?一堆公众号推荐这个推荐那个。我从3个月就开始擦百洛油,没用,该长还长。别的也都擦过,没用。到后期干脆放弃了。我一个阿姨的妈妈,当年生了兄弟姐妹好几个,也没长过妊娠纹,阿姨姐妹几个也都不长。我妈就有,所以我也有。

涂抹和运动确实有帮助,但是想靠这些打败遗传…恐怕没那么简单。就好比再贵的化妆品,也擦不掉皱纹一样。保养确实有用,但做不到完全消除。如果擦油,运动,吃胶原蛋白能彻底消除,世界上就没有皱纹这一说了。

提要:妊娠纹一般是出现在怀孕几个月的时候,如何才能避免妊娠纹出现?

其实,关于妊娠纹的问题,可能每一个妈妈都非常担心,会不会自己的肚皮上也会有妊娠纹呢?因为一旦出现妊娠纹,就比较难去除。

先来看看妊娠纹一般在孕期什么时候出现。

妊娠纹几个月开始长

实际上,每个人由于个人体质、胎儿的大小各不相同,因而每个人可能出现的时间都是不一样的。最重要的是提前预防。

一般来说,由于孕期5个月之后,胎儿开始迅速成长,而皮肤的弹性纤维和胶原纤维,如果韧性和弹性不足的话,不能适应胎儿的重量,很容易开始断裂,形成粉红色或者紫色的花纹。

由于每个人的皮肤弹性和韧性不同,如果准妈妈在此时没有出现妊娠纹,也不要大意,因为有个别的准妈妈甚至到8个月后,还会有妊娠纹的出现。但是绝大部分准妈妈,到了8个月的时候,如果没有妊娠纹的出现,那么出现的几率就比较小啦。

我是在怀孕7个多月的时候长的妊娠纹,在这之前一直听别人说怀孕会长妊娠纹,但一直没长,我还以为不会长了,沾沾自喜了一段时间,结果7个多月的时候就开始长,直到生完孩子还没消。

为什么会长妊娠纹?

我们怀孕的时候,肚子越大越容易长,皮肤弹性好的人不大容易长。要看宝妈的肚子增长的速度,如果增长匀速,皮肤的弹性也比较好的话,可能整个孕期都不长妊娠纹,如果肚子增长的太快,特别是孕中期和孕晚期,长纹的可能性很大的。

妊娠纹是因为子宫逐渐增大,使腹臂皮肤张力过大而形成的裂纹,多出现于初次怀孕的妈妈的脐下、耻骨联合处、大腿内侧等。

怀孕中的准妈妈因为孕期体重增长过快,皮下组织会被过分撑开,皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂,就容易产生妊娠纹。

如何控制妊娠纹的增长?

1、适度按摩皮肤

从怀孕初期,准妈妈就可以选用适合体质的孕妇专用乳液来做好皮肤的保湿护理,也可以配合抗妊娠的按摩油、孕妇专用按摩乳液、维生素E软胶囊或者纯橄榄油,进行适度的按摩肌肤,这样可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性,保持血液顺畅,减少和防止妊娠纹的产生。

按摩方法:

腹部:从肚脐开始,在肚脐周围顺时针方向画圈,慢慢地从小到大。

大腿:由膝盖开始,从大腿后侧往上推向髋部。

乳房:从乳沟处开始,用指腹由上往下、由内至外轻轻按摩,直到下巴、脖子为止。

2、多补水

要消除妊娠纹,保持身体水分是十分必要的。由于怀孕期间血容量会增加,饮用水是必要的。如果你想要消除妊娠纹,一天饮用8~12杯水。

与此同时,想要消除妊娠纹,要补充丰富的锌物质和维生素C,锌具有很强的抗氧化功能,而维生素C则可以对抗自由基的损害。

一般来说,皮肤不好的女性,也比较会有妊娠纹。这是因为你的皮肤可能弹性不佳、含水量不足,因此皮肤在怀孕被伸展拉开时,很难恢复到原本的模样。

欢迎关注树屋的时光,树屋的时光可以帮助你解决与孩子的沟通以及对孩子的家庭教育中的实际问题,下面就来回答一下妊娠纹一般是在怀孕几个月时长的?如何避免妊娠纹出现?

妊娠纹是所有妈妈最痛苦的事情也是不能避讳的事情,除非你是丁克,不然这个问题作为妈妈的你就要面对。所以很多妈妈孕期就担心妊娠纹的出现,妊娠纹一般是在怀孕5个月左右出现,也有在7,8个月时候出现的,当然也有不会长妊娠纹的,这类人是少数。

孕期时候出现的妊娠纹会消失吗?

从科学的角度讲孕妇孕期体内由于激素的变化,以及孕妇的肚子过度的膨胀,导致皮肤腹部肌肤纤维断裂形成妊娠纹。其实有时候由于突然发胖也会造成纤维断裂形成的皮肤纹。这个很多突然发福的男女都应该发现过。

不过在产后1年内,妊娠纹会逐步的消退,变为白色或者银白色,有些妈妈会因为产后护理得当,妊娠纹会淡化的几乎看不见。

虽然妊娠纹不会遗传,但是一定要护理好,尤其准备要2胎的妈妈们,如果护理得好即使2胎也不会生长。但如果你没有护理好,即使第一胎没有,那么第二胎也很有可能出现。

妊娠纹在孕期应该如何预防?

怀孕时要对腹部进行皮肤护理,每天可以用橄榄油擦拭并配合轻轻的按摩;

使用祛妊娠纹的产品,每天坚持按摩,让妊娠纹慢慢的消退;

平时多运动增加皮肤的弹性,这样更有助于淡化妊娠纹;

在吃上多吃胶原蛋白以及维生素C类食物,可以让断开的皮肤纤维加快恢复;

还可以用鸡蛋清加上橄榄油涂抹皮肤,因为鸡蛋清富含蛋白质可以让皮肤嫩滑;

你好,我是小草。

我是在怀孕9个月的时候,开始长妊娠纹的,所以前期没有长的宝妈也不要大意哦。

1、使用预防妊娠纹的的油和乳。大家都不喜欢长妊娠纹,我也一样,所以怀孕后,我就买了预防妊娠纹的油和乳,经常擦着,就我使用的感觉而言,这个油还是有一定的作用的。

2、使用托腹带。怀孕后肚子的体积变大,重量增加,皮肤伸展变薄,使用托腹带可以有效的保护到肚子上的肌肉,预防弹力纤维断裂,形成妊娠纹。9个月的时候我长妊娠纹,很有可能的一个原因就是没有用托腹带。9个月肚子已经很大了,宝宝也要入盆下坠了,肚子最宽的地方也会产生变化,肚皮缺乏有力的支撑,便容易肌肉断裂,产生妊娠纹。

3、遗传原因。会不会长,问下自己母亲的情况,可以作为重要参考。

4、孕期体重增长情况。很多孕妈妈怀孕后为了追求营养,补充了过多的能量,体重快速增长,皮肤弹性跟不上快速增长的体重,就很容易长妊娠纹,或者肥胖纹。这里要和孕妈讲一下,腹部脂肪多并不能预防妊娠纹哦。

5、运动情况及腰腹部等处肌肉情况。我怀孕的时候查资料,讲很多运动员生孩子没有长妊娠纹的,因为运动员的身体肌肉也比较发达,肌肉弹性比较好,并且运动员对饮食的控制也比较好,要知道妊娠纹并不只会出现在腹部。

以上就是我的一点认识,若觉得不错点个赞吧!

妊娠纹一般是在胎儿显怀,也就是六个月左右时开始出现。一般是在小腹、大腿处出现,但也有人胸部、大胳膊处都会长。

为什么会出现妊娠纹呢?其实原因也很简单。就像我们小时候猛蹿个子时腿弯和胳膊肘那里会出现“生长纹”一样,妊娠纹的出现也是这个道理。

宝宝快速长大,皮肤组织不堪重负,于是裂了。

可是,也不是每一个孕妇都会长妊娠纹,大概有一半的准妈妈,是不会长妊娠纹的。至于由于体质、遗传问题,铁定会长妊娠纹的准妈妈来讲,真的存在避免妊娠纹的方法吗?

我可以很负责任地告诉你,没有。

但是,我们可以尽可能地让它少出一点。怎么做呢?我给题主三个建议:

一、孕期管住嘴,迈开腿

我一个表嫂,怀孕前120斤,分娩前180斤。快生的时候,肚子超级大,很多人都问她是不是怀的双胞胎。但是,宝宝出生后,只有6斤多。

我去看她时,医生正在教她给孩子喂奶,看到她胸部充满了褐色的妊娠纹,我一个刚刚结婚的人,当即就对生孩子充满了恐惧。后来,她让我看,我才知道,她不仅小腹有妊娠纹,胳膊和腿上也有。

她属于是吃得多,还不爱动,整个孕期除了吃就是睡,所以体重严重超标,生产时也颇受了些罪。她问医生自己怎么长这么大面积的妊娠纹,医生说因为她体重长得太快,又不爱动。

所以,想要妊娠纹少一点,就要管住嘴,迈开腿。孕期体重增长,最好在20斤以内。从怀孕开始到生产前,都要坚持运动,减小体脂,增加肌肉含量。因为,肌肉的弹性很大,妊娠纹拿它没辙。

二、多吃富含胶原蛋白的食物,持续用滋润的乳霜按摩腹部

我怀孕后,很多姐姐都给过我建议,让我持续用橄榄油或者山茶油按摩腹部。孕前期,由于身体还很灵活,我每天都抹得很兴致勃勃。

可是,无论是山茶油还是橄榄油,气味都不太好闻,每次抹完还要晾很久,否则就会粘到睡衣上。随着天气变冷,身体越来越笨重,我就懒得抹了,偶尔想起来就多抹点,没想起来就十天半个月不抹一次。

然后,我悲剧地长了不少妊娠纹。

可和我同时怀孕的大学同学,我俩同时买的橄榄油,她用掉了6瓶,我只用了2瓶。她肚子比我还大,可妊娠纹连我的一半都没有。

总结经验教训时,除了好好抹油外,同学还偷偷告诉我,她在孕期超级馋肉,尤其爱吃各种皮和筋类的食物,也就是富含了胶原蛋白的食物。那些煮得软烂的牛津、猪皮,和持续不断的涂抹按摩腹部,让她成了一个几乎没有妊娠纹的准妈妈。

三、努力健身,增强腹部紧实度

生完孩子后,由于肚皮松松垮垮,还有妊娠纹,我一度很是抑郁。也曾专门去求助过医生,可医生也没有办法,他明确告诉我,这个不可逆。

跟闺蜜聊起来的时候,她对此嗤之以鼻。然后,她让我看了她的肚皮。紧致的小腹上有着清晰的马甲线,妊娠纹神马的,真的已经淡到看不清。

于是,我开始努力减肥,努力健身。当腹部的软肉渐渐消失不见时,我发现妊娠纹真的淡了许多。原本挺宽的纹路,渐渐变细了,颜色也开始从褐色变成了青灰。

腹部会出现妊娠纹,是腹部皮肤组织受到了损伤。我们通过运动重塑腹部皮肤,自然可以逆转它的生长。

再者,当小腹变得平坦,甚至出现马甲线时,随着皮肤收紧,妊娠纹自然无处安身。

综上,虽然避免妊娠纹我们做不到,但我们可以通过管住嘴、迈开腿,多吃富含胶原蛋白的食物,持续在腹部涂抹山茶油、橄榄油来尽可能地减少妊娠纹的出现。生产后,我们还可以努力健身,增强腹部的紧实度,让妊娠纹无所安身。

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